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FAQ

Was genau bieten Sie an?

Beratung bei Stress und Burnout. Wie werde ich Stress und Burnout los? Was kann ich zur Vorbeugung tun. Und das Ganze ganzheitlich und nachhaltig. Ganzheitlich = Körper, Gefühle, Gedanken, Verhalten. Nachhaltig = in den Alltag integrierbar und auch nach der Beratung anwendbar

Wie läuft es ab?

  1. Sie vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch

  2. Damit ich das Gespräch optimal vorbereiten kann, erhalten Sie von mir einen persönlichen Fragebogen und zwei Fragebögen zur Eingangsdiagnostik

  3. Erstgespräch: Klärung des Anliegens, Vereinbarung Inhalte, erste Lösungsschritte

Bei Fragen telefonische Nachfrage

Was erwartet mich?

  1. Ganzheitliche und nachhaltige Beratung = in den Alltag integrierbar und auch nach der Beratung anwendbar

  2. Entspannungstechniken

  3. Mentaltraining: förderliche Denkweisen entwickeln

  4. Gefühlskompass: Umgang mit negativen Gefühlen und Nutzung von Ressourcen zur Erzeugung positiver Gefühle

  5. Problemlösetechniken: wie schwierige Herausforderungen angehen und lösen

  6. Genusstraining: wieder mehr genießen können

  7. Blick nach vorne: Entwicklung einer tragfähigen Zukunftsvision

  8. Notfallstrategien für den Alltag und die Zeit nach der Beratung

Habe ich Stress oder bin ich burnoutgefährdet?

Das lässt sich durch einen einfachen Test herausfinden

FAQ